彩椒牛油果牛奶拱蛋
烤箱低脂 简单快捷又营养 家里有低脂芝士的可以放一片味道绝了
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步骤1/5
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我用的是脱脂奶粉 没有奶粉用低脂牛奶也是可以的 因为这餐搭配了五谷红枣牛奶所以在图片中可以看到食材 具体做法另有视频需要的宝宝可以看看哦 去湿暖胃(｡･ω･｡)
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步骤2/5
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把彩椒摆盘 因为家里只有黄色的放了点胡萝卜，要是有红色放点搭配很好看
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步骤3/5
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放入虾仁摆盘 我没有现成的虾仁头一晚煮好备出来的
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步骤4/5
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放入牛奶拌好的蛋液加入牛油果摆盘，有芝士的盖在上面 准备进烤箱
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最后一步
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220度18分钟不用预热 出炉的时候撒上海盐黑胡椒就可以吃喽 牛奶蛋液配着牛油果味道绝了
减脂期的宝宝尽量不要吃芝士呦 低脂的也包括在内哦 不过偶尔解解馋还是可以的哈 ！你懂的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-11
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