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减脂无骨鸡腿做法的做法

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减脂无骨鸡腿做法

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千万不要主动，怕你们收的提不起裤子。我把鸡腿的骨头给剪了，你们要剪也可以，其实不需要减的，才发现是多此一举

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

鸡腿 2只

、

盐鸡精料酒适量

、

五香粉，柠檬，香菜适量

、

酱油洋葱半个。适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备好所有的食材，1鸡腿先腌制（加入盐，鸡精，料酒，五香粉调味腌制20分钟至半个小时。）2.洋葱切成丝3香菜切成丁4.大蒜剁成泥5.辣椒切成丁
步骤2/4 点击查看大图
把腌制好的鸡肉丢入开水，煮10分钟到15分钟，到时候具体看情况喔。煮好了捞起来，等待它凉了。
步骤3/4 点击查看大图
加入酱油葱姜蒜辣椒洋葱料酒均匀的搅拌，调和式的味道就OK了。
最后一步点击查看大图
成品哦，明天的午饭。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-11

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