减肥减油，5分钟快手蒜蓉炒莴笋～
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烹饪步骤
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步骤1/3
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莴笋去皮，切块，备好蒜末，菜市场的大姐说叶子也能吃，所以这次叶子留下了
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步骤2/3
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用玉米油下锅，蒜沫炒一下，淡淡的油蒜味儿出来了，下锅莴笋茎，翻炒几下，下叶子
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最后一步
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清香的自然味道加上一碗小米粥，养生走起来
小贴士
不要用味道重的油，比如豆油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-12
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