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鹰嘴豆牛肉窝蛋

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达宝宝

最近好喜欢吃这样简单又营养的东西，最主要很省时间
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10~30分钟   |   切墩(初级)
鹰嘴豆 适量（提前泡了一晚）
、
紫甘蓝 适量
、
圆葱 小半个
、
贝贝瓜 1/4个
、
芦笋 2到3根
、
胡萝卜 半个根
、
口蘑 2到3个
、
彩椒 半个
、
番茄 1个
、
黑胡椒 适量
、
生抽 适量
、
蒜蓉辣酱 适量
、
鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

如果宝宝们用生牛肉，最好先炒半熟然后放在第六部闷一会，另外喜欢吃海鲜的宝宝可以不放牛肉放海鲜比如大虾生的就可以味道更鲜美，最后和大家说一句鹰嘴豆影响很丰富，不排斥的宝宝们可以适当多吃哦，具体好处可以百度哦٩(♡㉨♡ )۶ 

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-19

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