虫草花干贝芡实汤
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四季汤水,家中常备,面部色斑、腰酸软,肾功能差、容易疲劳,感冒、产后体虚者。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备新鲜肉切小块,冷水下锅,煮开两分钟左右,捞出洗净备用。
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步骤2/4
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芡实、玉竹提前一小时泡好,虫草花、枸杞、干贝洗净备用,玉米切块洗净
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步骤3/4
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将所有汤料姜片和肉一起放入汤锅里,加入3kg清水,盖上锅盖大火烧开转小火煲制2小时左右。
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最后一步
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关火前五分钟加入适量盐调味即可。
小贴士
煲汤最好用砂锅、瓦锅,不锈钢锅,建议不要用铁锅、铝锅否则会对汤有影响,也可以用炖盅,养生壶做。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-22
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