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无油无糖的燕麦版豆乳盒子的做法

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无油无糖的燕麦版豆乳盒子

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这道燕麦版的豆乳盒子操作简单，无油无糖，在冰箱冷藏一晚，早起直接当早餐是非常不错的选择！头天晚上做好，第二天早上可以多睡一会儿，快捷营养的早餐就是这么任性！

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1小时以上 | 切墩(初级)

即食燕麦片 50克

、

酸奶 180ml

、

熟黄豆粉（即食） 30克

、

蔓越莓果干适量

、

椰蓉适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
取一个干净的带盖子的盒子或密封玻璃碗，我用的是乐扣乐扣的密封玻璃碗。首先，把50克即食燕麦片铺在最底层。
步骤2/8 点击查看大图
在燕麦片上慢慢倒入90ml酸奶。
步骤3/8 点击查看大图
在酸奶上慢慢地、均匀地铺上15克熟黄豆粉。
步骤4/8 点击查看大图
再在熟黄豆粉上慢慢倒入剩余的90ml酸奶。
步骤5/8 点击查看大图
最后把剩余的15克熟黄豆粉均匀地铺在酸奶上，进行最后的封层。
步骤6/8 点击查看大图
盖上密封盖，放冰箱保鲜层冷藏一个晚上。
步骤7/8 点击查看大图
冷藏一晚上的燕麦豆乳盒子拿出来是这样子的，酸奶呈凝固状，黄豆粉和酸奶看得出分层，最下层的即食燕麦片被酸奶完全浸泡着，软软的。
最后一步点击查看大图
撒上一些蔓越莓果干，再撒上适量的椰蓉，这道燕麦版豆乳盒子就大功告成了，赶快享受美食吧！

小贴士

1、第二天早上打开密封盖就可以直接当成早餐食用，也可以撒上适量的蔓越莓果干、椰蓉或熟杏仁片再吃，这个随个人喜好而定。 2、麦片一定要用即食燕麦片，熟黄豆粉可以用无糖的冰泉牌纯豆浆粉替代，也是豆味十足。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-27

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