【椰香蔓越莓山药泥】酸甜软糯
《本草求真》：“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物，气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，味甘兼咸，又能益肾强阴。” 制作山药泥，当属铁棍山药口感最佳，铁棍山药是众多山药品种之一，是怀山药中的精品，铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹，因故得名铁棍山药。铁棍山药营养良好，药用价值高，在古籍记载中便已入药。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
-
步骤1/8
点击查看大图
铁棍山药去皮，切小块，上锅蒸熟
-
步骤2/8
点击查看大图
将蒸好的山药压成泥
-
步骤3/8
点击查看大图
加入白糖和牛奶，因为山药含水量较少，口感较干，加少许牛奶可以改善口感
-
步骤4/8
点击查看大图
将拌匀的山药泥放入喜欢的碗中，用叉子刮出纹理
-
步骤5/8
点击查看大图
成品图，撒少许椰蓉和蔓越莓干，放入冰箱冷藏后风味更佳
-
步骤6/8
点击查看大图
成品图
-
步骤7/8
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-28
椰香蔓越莓山药泥的其他做法
椰香蔓越莓山药泥的相关分类
椰香蔓越莓山药泥的相关推荐
-
姜葱炒小青龙
139644人看过 -
我发誓！这道盐焗对虾一定会让你沦陷！成把撸虾鲜甜到哭！
143576人看过 -
夏天解暑凉拌菜，凉拌苦瓜
6065739人看过 -
炒老蛏
50601人看过 -
虾米蒸蛋
79945人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#蒜苗炒肉
158362人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#凉拌苦瓜
381642人看过 -
盐焗蛏
139261人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#低脂健康的蟹肉棒蔬菜沙拉
210996人看过 -
舌尖上的美味【油焖笋】
621525人看过 -
#我们约饭吧#葱油鸡
135581人看过 -
空气炸锅烤蟹肉棒
113443人看过
