减肥菜凉拌空心菜
一个人吃饭买了一斤、吃不完就拿来拌这吃、也为了能减肥。
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步骤1/8
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市场买来的新鲜空心菜
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步骤2/8
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用手掰成小段去掉跟部
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步骤3/8
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洗净的空心菜烧一锅开水烫下空心菜
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步骤4/8
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空心菜变色了捞起过凉水冲。
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步骤5/8
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把耗油盐鸡粉醋拌好放空心在拌。
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步骤6/8
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蒜切成末
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步骤7/8
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最后把蒜末洒在空心菜上、吃的时候在搅拌一下。
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最后一步
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我的减肥早餐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-08-01
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