夏季银耳代餐粥
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减肥路上的一颗垫脚石
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
银耳温水泡发至极大。上班或者睡前，冰箱里放起来即可
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步骤2/3
剜去银耳根部发黄发硬部位。
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最后一步
丢银耳山楂枣，有其他食材也可以百搭，控制好热量。放凉水淹没所有。电压锅比煮饭多煮一会，冷却开锅后觉得不够粘稠，可以再煮一遍。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-10
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