低卡小甜品#芝士焗南瓜蛋奶盅
家里还有几个贝贝南瓜没吃完，做个小甜品当下午茶吧！
-
步骤1/8
点击查看大图
贝贝南瓜1个洗净，切掉顶部一小部分。
-
步骤2/8
点击查看大图
放入蒸锅蒸20分钟。
-
步骤3/8
点击查看大图
20分钟后取出，用勺子挖出瓜瓤。
-
步骤4/8
点击查看大图
另取一个干净的小碗，打入一个鸡蛋，加入10克爱乐甜零卡糖，10克玉米淀粉，80克牛奶，搅拌均匀至无颗粒状的蛋奶液。
-
步骤5/8
点击查看大图
把搅拌好的蛋奶液倒入南瓜盅，不要装太满，9分满即可。
-
步骤6/8
点击查看大图
烤箱180度预热5分钟，烤架上铺好锡纸，把南瓜盅放入烤箱，180度烤20分钟。
-
步骤7/8
点击查看大图
20分钟后，取出南瓜盅，撒上适量的马苏里拉芝士碎，再次送入烤箱，继续烤10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
10分钟后，芝士融化上色，南瓜蛋奶盅就大功告成了！芝士浓郁，奶香十足，蛋奶像布丁的口感，非常好吃！
1、我用的爱乐甜零卡糖，如果家里没有就用普通白糖也可以，喜欢吃甜一点的，就多放点白糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-14
芝士焗南瓜蛋奶盅的相关分类
芝士焗南瓜蛋奶盅的相关推荐
-
妈妈的祖传配方—-茄汁鸡胸肉
47720人看过 -
快手做无油无糖的苹果红枣果仁派
7187人看过 -
低卡半熟芝士(红薯版)
6269人看过 -
#奇妙烘焙屋#低卡低脂南瓜巴斯克
122904人看过 -
#福临门 幸福临门#香蕉磅蛋糕
82412人看过 -
玩转电饭锅～蜂蜜无水红薯蛋糕！
30027人看过 -
黑麦粉馒头#憋在家里吃什么#
263003人看过 -
#餐桌上的春日限定#减肥必备 茄汁酸辣巴沙鱼汤
380398人看过 -
低卡红薯燕麦饼
283098人看过 -
低卡甜品香蕉全麦司康，无油无糖
115324人看过 -
低脂低卡的酸奶蛋糕
153165人看过 -
减脂甜品‼️椰椰红茶磅蛋糕 | 低卡无负担
23492人看过
