红枣莲子炖雪蛤
不燥不火,养颜补肺,补肾益精 这是一道非常好喝的甜品,无论是口感还是营养,我都超级喜欢。
-
步骤1/5
点击查看大图
雪蛤用水泡发10小时左右,莲子用水泡发1小时。
-
步骤2/5
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤3/5
点击查看大图
把所有食材加入蒸煮壶里,加入适量开水,炖30分钟即可。
-
步骤4/5
点击查看大图
一道营养丰富的甜品就好啦~
-
最后一步
点击查看大图
是不是看着很有食欲呀
红枣莲子炖雪蛤是一道具有改善气色功效的养生食材,红枣有补血的功效,莲子能够为人们提供主要的碳水化合物,雪蛤含有丰富的胶原蛋白,与人体皮肤有较好的亲和力,极易被皮肤吸收,这道甜品非常适合女性朋友。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-16
红枣莲子炖雪蛤的相关分类
红枣莲子炖雪蛤的相关推荐
-
腌制酸菜#晒出你的团圆大餐#
712665人看过 -
下饭菜:腌大白菜炒鸡胸
35193人看过 -
烤肠
36125人看过 -
品尝春天的味道~香椿拌豆腐
137652人看过 -
过年必做:蛋饺
17353人看过 -
#立冬第一补#冰花加拿大北极虾芝士煎饺
169913人看过 -
腌酸菜
527947人看过 -
自制台湾烤肠
212847人看过 -
冬虫夏草炖猪腰——猪腰这样炖,才最补肾
15675人看过 -
南瓜炖红枣
15643人看过 -
东北家常菜~腌酸菜/酸萝卜
408052人看过 -
川贝红枣炖棠梨
39113人看过