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肉松西蓝花饭团

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美食育儿二头妈

一周的好心情，就从肉松西蓝花饭团开始吧： 食材：西蓝花、胡萝卜、米饭。 步骤：1、西蓝花，胡萝卜焯水，西蓝花撕碎，胡萝卜切碎，放入蒸好的米饭中 2、加入海苔碎抓匀调味，可以放入芝麻粉、虾皮粉，将米饭放到保鲜膜上，铺平压实 3、挤一层沙拉酱，撒入一层宝宝肉松，收紧保鲜膜，拧成饭团。
食材清单 加入采购清单
西蓝花
、
胡萝卜
、
米饭
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-08-18

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