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低卡饱腹的爆浆香蕉烤燕麦

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li**ka
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10~30分钟   |   切墩(初级)
燕麦麸皮 40g
、
香蕉 根一根
、
鸡蛋 一个
、
牛奶 150毫升
、
蓝莓 适量
烹饪步骤
小贴士

燕麦麸皮可以换成燕麦片，放上自己喜欢的坚果一样可以，燕麦麸皮的膳食纤维含量丰富，比普通燕麦更细质，吃起来口感也更Q弹，饱腹又低卡，肠道清洁小卫士哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-25

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