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【孕妇食谱】豆干炝炒小白菜，好吃又不贵，清淡却美味～

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朵拉妈咪呀

小白菜营养价值丰富，其中钙含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍，这些为母体和胎儿身体的生理需要提供了物质条件，孕妇食用有助于增强机体免疫能力。 此外，小白菜还含有大量的水分以及多种维生素，如维生素b、维生素c和维生素d等，可以促进宝宝的健康发育，且小白菜含有丰富的粗纤维，可以促进胃肠道的蠕动。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
小白菜 1棵
、
葱 适量
、
姜 适量
、
生抽 适量
、
蚝油 少许
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-28

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