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【低卡健康】西兰花底披萨

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坤坤的女孩儿

想吃披萨，又怕发胖，那就来一份无面粉无油的西兰花底披萨吧！用西兰花代替了传统的面粉饼底，吃起来毫无压力，除了一丢丢芝士，都是很低热量的健康食物 无面粉无油，作为早餐，吃起来不会腻，反而西兰花底多了一丝清爽，很有意思哦
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
西兰花 2朵
、
鸡蛋 1个
、
玉米粒 适量
、
西红柿 1个
、
青椒 1个
、
藜麦 35克
、
番茄酱 1-2勺
、
盐 1-3克
、
黑椒碎 适量
、
芝士碎 适量
烹饪步骤
小贴士

1️⃣不考虑热量可以放多多芝士，拉丝会更明显，也会更香 2️⃣可以加入任何喜欢的蔬菜，西兰花底也可以换成菜花

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-10

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