Vitamix 红薯南瓜奶浆
浏览 3.6万 · 收藏 231
将做法保存到手机
红薯、南瓜中含丰富B-胡萝卜素，以及维生素C、维生素E,皆是高纤，且多为可溶性膳食纤维，有助于保护胃黏膜和呼吸道黏膜。
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
煮熟南瓜
60克
、
蒸熟红薯
60克
、
综合坚果
30克
、
开水
300毫升
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好所有食材，红薯连皮切块、南瓜连皮带籽切块儿，蒸熟
-
步骤2/5
点击查看大图
所有食材倒入破壁机
-
步骤3/5
点击查看大图
加入开水
-
步骤4/5
点击查看大图
从1挡开至10挡，打一分钟
-
最后一步
点击查看大图
完成
小贴士
由于破壁机是屋里加热，所有食材需要提前蒸熟在加工，坚果除外，容杯可以承受-80度到108度的温度，可以直接加开水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-11
换个做法
红薯南瓜奶浆的相关分类
红薯南瓜奶浆的相关推荐
-
非常简单韩式大酱汤
1390247人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#什锦年糕汤
144311人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果派，好好吃呀
151573人看过 -
南瓜玉米糊
394473人看过 -
#换着花样吃早餐#蚝油蒜蓉油麦菜
10832326人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9077057人看过 -
杏仁奶
86441人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#猪油面条
236078人看过 -
#一学就会快手菜#跟白钟元学的韩国泡菜汤
214601人看过 -
养生女孩们喝起来～！
315954人看过 -
蒜蓉油麦菜
14199人看过 -
一碗阳春面
284655人看过
