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【低卡】红薯牧羊人派

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坤坤的女孩儿

很喜欢吃鸡胸肉，今天又换了一种方式吃他，烤一个低卡版本的牧羊人派吃吃吧，香喷喷还很有饱腹感 甜甜的红薯泥，香香的鸡肉，整体吃起来有微微咸味，炒鸡好吃，而且做起来简单方便
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
红薯 140克
、
水 3勺
、
盐 适量
、
黑椒碎 适量
、
洋葱 ¼个
、
青椒 1个
、
西红柿 1个
、
鸡胸肉 110克
、
蔬菜 适量
烹饪步骤
小贴士

如果想要低卡，表面既可以用红薯泥，也可以用南瓜泥

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-13

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