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【低卡】红薯牧羊人派(9/10)
红薯蒸熟，加盐、黑椒碎和3小勺水
压成泥备用
平底锅放入洋葱、鸡胸肉，炒香
加入番茄碎、蔬菜、青椒、盐，翻炒
加一点点水，炖煮至水收干
烤箱200度预热 炒好的蔬菜倒入烤碗中
表面铺红薯泥，用叉子划出纹路
放入预热好的烤箱190度20-25分钟，表面微焦上色即可
出炉啦，香喷喷
香香的鸡肉