三黑米糊,最爱这抹香浓
比黑芝麻糊更香更有营养的三黑米糊,混合了黑糯米的香滑、添加了黑豆,蛋白质更丰富,自然,少不了香浓的黑芝麻,不过,要注意,黑芝麻要炒熟才更香哦。 不用特意早起,准备好食材 ,尽管自顾洗漱去吧,香浓就在等着你啦。 参与活动: #入秋滋补正当时#
-
步骤1/5
点击查看大图
准备三种黑色食材:黑芝麻、黑豆、黑糯米。黑芝麻必须是炒熟的,这样打出来的米糊才足够香浓,黑糯米可以增加粘性,而豆类则含有丰富的蛋白质。
-
步骤2/5
点击查看大图
三种食材加起来刚好是自带量杯一量杯的量。食材过多,容易糊底,应该充分学会利用自带的量杯。
-
步骤3/5
点击查看大图
将所有食材清洗干净后投入破壁机的料理杯中,加入适量的水,以上食材是一人份的量,加200-300ml的水都可以,看自己喜欢的浓稠度决定。
-
步骤4/5
点击查看大图
按下米糊键,轻松等待25分钟就可以了。混合黑米的香味,比纯粹的芝麻糊更有营养,更香哦。
-
最后一步
点击查看大图
糖根据自己的需求后下,可以作为早餐的一部分,也可以作为轻食代餐。自从入了臻米的这台迷你破壁机,三天两头打各种糊糊吃,声音小,出成品快,再也不用担心扰邻了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-17
三黑米糊的其他做法
三黑米糊的相关分类
三黑米糊的相关推荐
-
在家抗病毒早餐~绿豆汤
562619人看过 -
桂圆莲子红豆粥
869588人看过 -
自制奶茶|雪顶巧克力焦糖珍珠奶茶
16819人看过 -
红薯酒米饭
57808人看过 -
鱼香肉丝
6649984人看过 -
#流感季饮食攻略#健脾润燥|美白修复|百合银耳豆浆
172691人看过 -
红薯杂粮米饭
577681人看过 -
粽子蛋糕
134805人看过 -
冷泡串串锅
25121人看过 -
绿豆冰糕
40333人看过 -
零失败,巨好吃的原味蛋糕卷来了
271744人看过 -
#洗手作羹汤#止咳化痰鲜藕汁
2232318人看过