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麻辣鸡腿

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半橙食光

营养价值 鸡肉的营养价值很高，并且肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉的烹制方法很多，可烧、可烤、可炖、可做凉菜等。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 3只
、
小葱 2根
、
生抽 3勺
、
陈醋 1勺
、
白糖 半勺
、
食盐 适量
、
姜 3片
、
香菜 1根
、
小米辣 4个
、
辣椒粉 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-04

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