香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版
十分钟内可以吃到的华夫饼，而且健康美味哦！ 其他华夫饼的食谱可以在食谱列表中搜到！
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步骤1/6
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燕麦片提前打成粉，可以直接用燕麦粉或者燕麦麸皮（我用的是燕麦麸皮），大碗中将香蕉压成泥+燕麦粉+鸡蛋混合均匀
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步骤2/6
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再加入牛奶拌均，牛奶视香蕉的大小来增减，差不多图中状态就可以了！
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步骤3/6
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将面糊填入华夫饼模具（没有模具可以直接用烤碗/烤盘）
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步骤4/6
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微波炉高火加热三分钟即可
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步骤5/6
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吃之前可以装饰一下，撒坚果碎果干水果，我淋了少许花生酱和巧克力酱，太好吃了！
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最后一步
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就是在吃甜品哦，但是非常健康没有负担！
份量是一人份，女生如果食量不大可以将燕麦减到30克哦！
淋花生酱和巧克力酱非常好吃，我用的花生酱是自己做的，可以买无添加的花生酱，只用一点点不用担心热量！
巧克力酱也是只淋了一点点，2、3克都不到，不用担心热量，但是味道会好吃很多哦！
微波炉可以经常利用起来，真心快手便捷哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-05
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