低脂养胃的浓汤~小米南瓜鸡丸汤
过几天家里有人要做肠镜,这几天只能喝半流质食物,又要好喝有营养,又要是半流质,冥思苦想发明了这道浓汤,加上家乐松茸鸡汁浓汤宝,使这道浓汤锦上添花。 参与活动: #鲜到鲜得舟山带鱼0元试吃#
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步骤1/8
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鸡里脊肉剁成泥,加家乐鸡精,淀粉和料酒,葱姜和盐,胡椒粉和蛋清搅拌均匀静置半小时。
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步骤2/8
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准备好食材和松茸鸡汁浓汤宝
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步骤3/8
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把家乐松茸鸡汁浓汤宝放入锅倒入水,加入松茸和红枣
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步骤4/8
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南瓜洗净切块,小米浸泡半小时。
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步骤5/8
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倒入破壁机按玉米汁键即可
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步骤6/8
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把打好的小米南瓜糊倒入锅内。
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步骤7/8
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鸡肉末捏成小丸依次放入锅中。
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最后一步
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待鸡肉丸浮起,加入青菜碎烫一下就可以啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-21
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