减脂餐|土豆泥沙拉 无盐无油
减脂的小伙子,可以放心健康的吃
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步骤1/6
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红萝卜、芹菜切丁,玉米切成小块后剥粒,鸡蛋(7分钟)和土豆煮熟(土豆15分钟大概),鸡蛋剥壳切块
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步骤2/6
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虾去虾线去壳,开水3分钟煮熟。在锅放锅里,加入一勺料酒去腥,加入黑胡椒
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步骤3/6
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土豆压成泥,加入原味酸奶,搅拌均匀
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步骤4/6
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玉米、红萝卜、芹菜,来水煮熟,2-3分钟后捞起
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步骤5/6
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把土豆里和玉米、芹菜、红萝卜,搅拌均匀
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最后一步
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加入调味沙拉酱和千岛酱
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-21
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