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涓涓传统早餐

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涓涓小溪长流水

早餐是个美好的话题，对中国传统早餐而言，话题滔滔不绝尤如长江之水，全国各地早餐各有千秋，百花齐放。而且带有地方特色与地理环境所特有的文化魅力。 如：武汉的热干面、河南胡辣汤、天津煎饼果子、长沙的米粉、广东的肠粉、云南的米线、宁波的汤圆、上海四大金刚等都被人们所熟知和喜爱！ 当然早餐也是一种营食文化之一，做好早餐是自己每天第一屡阳光后的必修课，早餐吃什么，做什么也是普通人的话题，逐着时代的脚步，越来越多人对早餐的重视，一曰之间在于晨，三餐之间养于晨，做好吃的食物，都让人觉得好开心的幸福感满满哦！做个传统早餐，杂粮四色小米粥、炒个蟹粉，（晚上时吃蟹余留的备餐）、饺子皮葱油饼，（配上水果图内不显示了）营养维生素含量热量摄入很均衡的，此刻让家人喝上热呼呼的小米粥，嚼着饺皮梅干菜葱香饼，一股暖流涌上心头，这就是秋冬季节的味道！真好。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
四色小米 一包
、
蟹 一只
、
饺皮 350克
、
葱姜蒜 若干
、
茶油 50克
、
盐 自定
、
梅干菜 少许
烹饪步骤
小贴士

饺子皮葱饼减去了捏粉的时间，而且芯是可以换别的味，家人爱葱饼，粥电饭锅预约烧好，蟹粉也是预留好，早上一热，双休天可以直接做，葱饼做惯了30 分钟足够时间搞定了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-30

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