超下饭 凉拌空心菜
空心菜中粗纤维含量极为丰富 可增进肠道蠕动 另外富含大量维生素C和胡萝卜素 是非常有利健康的蔬菜哦
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步骤1/13
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一把空心菜切段 下入开水锅
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步骤2/13
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锅中加一小勺盐 少量油 空心菜变色后捞出
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步骤3/13
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焯好的空心菜过冷水
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步骤4/13
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过冷后的空心菜沥好水份备用 半个洋葱切丝 半个黄青椒切丝 蒜整粒 备用 宝年粗粒芥末酱 备用
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步骤5/13
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空心菜 洋葱 黄青椒放入小盆 然后加入一小勺盐 增加咸度
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步骤6/13
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来一小勺零卡 调味
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步骤7/13
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加入15ml糯米香醋
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步骤8/13
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接着加入15ml酱油
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步骤9/13
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再加入15ml香味 增加香味
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步骤10/13
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再来30毫升粗粒芥末酱 调味
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步骤11/13
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最后压入三颗蒜泥 做最后的调味
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步骤12/13
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用筷子拌拌均匀完成 ~
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最后一步
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一个成品图图 超级下饭好吃的凉拌空心菜就做好喽 十分简单方便喔~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-06
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