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薏黑饭的做法

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薏黑饭

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营养、口感丰富、味道香醇，不仅满足你的味蕾，还能辅助控糖、和胃祛湿。尤其适合肥胖人士、糖尿病患者及消化不良者食用。

食材清单加入采购清单

30-60分钟

糙米 240克

、

薏米 50克

、

藜麦 95克

、

黑豆 95克

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
购买如图所示食材。
步骤2/4 点击查看大图
将糙米240克、黑豆95克、藜麦95克、薏米50克倒入容器中，加入清水清洗干净。
步骤3/4 点击查看大图
将上述食材放入内锅中，加水至'杂粮饭'3刻度线处，并盒盖到位，点击'开始烹饪'，启动程序。
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烹饪结束后，盛出即可享用。版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

小贴士

①需控制烹饪时间和压力，防止将食材煮太烂而失去控糖效果。②建议使用本产品自带的专属杯称量，称量方法详见产品说明书。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-24

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