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糖桂花红枣蒸南瓜的做法

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糖桂花红枣蒸南瓜

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我同事分享的方子只需3种食材，操作起来非常简单，材料叶也常见，只需贝贝南瓜，红枣，糖桂花，没有贝贝南瓜就普通南瓜也行，只是贝贝南瓜口感非常好，软绵糯。现在这个时候南瓜正是开花时候，有些种植大户已经开始出售，我们采买新鲜的南瓜，不要陈年地窖南瓜哦！而且它浑身都是宝贝，藤，花都是可以吃，何况果实更是不得了，我们来说下：南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，安神治失眠，并有利尿、美容等作用。在南瓜盅里填入南瓜粒和红枣，糖桂花，效果更加。来吧，跟我一起学习吧！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

贝贝南瓜 1个

、

红枣 8个

、

糖桂花 2勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
首先把贝贝南瓜洗干净，切掉上面部分当盖子，挖掉南瓜籽。
步骤2/8 点击查看大图
把盖子上多余南瓜肉切下来，改刀成南瓜颗粒，放入南瓜盅里。
步骤3/8 点击查看大图
接着把洗干净的红枣填入南瓜盅里。
步骤4/8 点击查看大图
取2勺糖桂花填入盅内，香味溢满。
步骤5/8 点击查看大图
电饭煲里面内胆放入适量清水
步骤6/8 点击查看大图
在把填好的南瓜盅，整个放入甑子里，再放入内胆。
步骤7/8 点击查看大图
把原先切下来的盖子，盖在上面，准备蒸制。
最后一步点击查看大图
插电源，选择功能，蒸制20分钟，稍微晾凉就可以食用了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-26

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