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【减脂·香辣牛干巴】

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吃不胖的花卷爸

云南之行，总有份回忆 那就是牛干巴 实在是花卷爸的心头好 经过花卷爸的感染，小伙伴们纷纷败入 来给大家一份标准的食谱参考 毕竟，好食材，一定要有好的方法来搭配 我是花卷爸，减脂美食实践家 带你一起吃得好，瘦得快 一起来玩吧 VX:SeedSugar
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛干巴 300克
、
洋葱 四分之一个
、
小米椒 3个
、
大蒜 5瓣
、
干辣椒 8个
、
青红花椒 5克
、
青蒜 1根
、
香菜 一根
、
白芝麻 5克
、
生抽 5克
烹饪步骤
小贴士

【制作技巧】 1、宽油，慢火。 2、入辅材，快火翻炒。 3、牛干巴自带盐分，生抽少许点缀即可 【花卷爸食评】 入口焦脆，味道麻辣焦香。回味有牛干巴发酵香气。余香是淡淡黄油香气。 牛肉是低脂高蛋白食材，有利于减脂增肌。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-01

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