轻食早餐之紫薯鸡蛋卷
很多人都在疑惑减肥期间早餐应该怎么吃，这是一道很简单的轻食早餐，颜值也不错。好吃不怕胖，健康饮食你我他！
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步骤1/8
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第一步，我们把洗干净的紫薯，对半切这样容易蒸熟一点
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步骤2/8
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第二步，我们准备一口蒸锅，然后把紫薯放上去蒸，蒸的时间稍微长一点，方便压成泥
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步骤3/8
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第三步，准备两个鸡蛋，搅匀备用，喜欢味道香一点的可以在鸡蛋里面可以加香葱，看个人口味调整
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步骤4/8
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第四步把蒸好的紫薯叫一勺代糖压成泥
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步骤5/8
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第五步准备不粘锅，不放油把鸡蛋液倒下去，平摊成饼状
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步骤6/8
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第六步鸡蛋液成型后，把压好的紫薯摊在上面铺满，可以铺薄一点，这样比较容易卷
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步骤7/8
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最后一步，把鸡蛋卷起来就可以了
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最后一步
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第八步，把卷好的鸡蛋卷，切好摆盘就可以吃了！
减肥期间早上起床喝一杯温开水哦，
紫薯不建议空腹吃哦，
感谢大家的关注，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-05
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