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芝士饭团

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今天我就用米饭搭配虾肉、鸡蛋、胡萝卜，还有补钙之王——奶酪，做成了一个饭团，这样宝宝一口就能吃进5种营养！至于味道嘛~鲜香又入味！咬上一口还拉着丝呢！

食材清单加入采购清单

蛋黄 1个

、

鲜虾 5只

、

胡萝卜 5克

、

米饭 100克

、

大孔奶酪 40克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
处理好的虾肉切小块，去腥后倒入绞肉机，搅打成泥。
步骤2/5 点击查看大图
熟米饭碗中倒入蛋黄、胡萝卜碎和虾泥，搅拌均匀。
步骤3/5 点击查看大图
取适量米饭放在保鲜膜上按压平整后放上奶酪丝，裹紧调整为三角形状。
步骤4/5 点击查看大图
起锅刷油放入包好的三角饭团，煎至两面金黄完成啦。
最后一步点击查看大图
妈妈们再也不用担心米饭因为单一而被宝宝拒绝了，无论是在颜值上，还是味道上都是满分，营养就更不用说了。宝宝一手一个，吃起来满满的惊喜。

小贴士

● 胡萝卜建议焯水一下，煎的时候更容易熟透。 ● 饭团的米饭要比大人正常吃的米饭稍微软一些，有助于宝宝咀嚼和消化。 ● 妈妈们可以根据宝宝的喜好加入其它蔬菜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-07

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