豆腐蔬菜饼 |低脂营养
最近在减肥,所以就开始研究减肥餐,吃货的减肥餐就是,保证营养低脂的同时,味道也要棒棒的!如果有同款的你们,就快来尝试吧~~
-
步骤1/11
点击查看大图
蔬菜洗净焯水,先放胡萝卜片,煮软后放生菜,捞出加入料理机打碎
-
步骤2/11
点击查看大图
都洗冲洗一下,捣成泥备用
-
步骤3/11
点击查看大图
加入2个鸡蛋 搅拌均匀
-
步骤4/11
点击查看大图
加入淀粉搅拌均匀
-
步骤5/11
点击查看大图
加入蔬菜搅拌均匀
-
步骤6/11
点击查看大图
加入盐、酱油搅拌均匀
-
步骤7/11
点击查看大图
锅底刷一层油
-
步骤8/11
点击查看大图
用盛米饭的饭勺挖起一块面糊压平
-
步骤9/11
点击查看大图
开小火,油热后放入豆腐饼,一定要小火慢煎
-
步骤10/11
点击查看大图
煎黄后翻面,待两面金黄,就可以盛出来了
-
最后一步
点击查看大图
有淡淡的豆腐香 很好吃的减脂饱腹小饼
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-11
豆腐蔬菜饼的其他做法
豆腐蔬菜饼的相关分类
豆腐蔬菜饼的相关推荐
-
快手早餐 | 厚蛋烧
4598171人看过 -
红烧肉烧笋
128311人看过 -
红烧肉
222630人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#葱油饼
205457人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3680230人看过 -
#挪威三文鱼#洋葱炒蛋就是香
152375人看过 -
#春日尝鲜#低卡低脂菜苔牛肉拌饭❗️减重主食午餐
172616人看过 -
黑、全麦坚果面包deep seek配方
47807人看过 -
蓝莓山药 #精品菜挑战赛#
687716人看过 -
经典凉菜蒜香拍黄瓜
35624090人看过 -
豆皮鸡肉卷
537929人看过 -
意式炖牛肉
66511人看过