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减脂虾仁滑蛋无米炒饭

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我们国人爱吃饭是真的，没吃饭都感觉一天不太舒服，不过传统米饭热量糖份都非常高，每天吃太多主食对身体负担还是挺大的，这次做了无米炒饭，用花菜头部代替米饭，除了外型仿真度高，口感都有那么点相似，用来减肥满足口腹之欲真的很合适哦！炒饭的原料我都选用了优质蛋白和健康时蔬来制作，那调味料也一定要选择健康的！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
花椰菜 1颗
、
虾仁 10只
、
鸡蛋 1个
、
香菇 10g
、
胡萝卜 20g
、
生抽 12-15ml
、
料酒 1勺
、
葱 少许
、
胡椒粉 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-17

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