烤山药豆（椒盐味）
椒盐和油都可以少放 ，山药豆吸收不了都在山药豆表皮。 山药（薯蓣科薯蓣）的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，名“零余子”又称山药籽，俗称“山药豆、山药蛋、山药铃”，有食补作用。其作用与山药大致相同：补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。
-
步骤1/6
点击查看大图
山药豆洗干净放烤盘。
-
步骤2/6
点击查看大图
190℃上下火6分钟左右烤干水份。
-
步骤3/6
点击查看大图
将油和椒盐撒上去。
-
步骤4/6
点击查看大图
拌均匀后再撒上芝麻拌均匀。
-
步骤5/6
点击查看大图
铺满烤盘，预热三分钟左右烤箱上下火180℃烤20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
完成。（个人感觉原味的好吃，椒盐和油都可以少放因为山药豆吸收不了）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-18
烤山药豆的其他做法
烤山药豆的相关分类
烤山药豆的相关推荐
-
奶香小米蒸糕#一“汽”呵成，蒸的创意大赛#
482801人看过 -
鳕鱼豆腐汤——冬季暖身
2004127人看过 -
晒苹果干
327891人看过 -
一看就会的凉拌海带苗
13171人看过 -
肉末萝卜炖粉条
143292人看过 -
雪菜笋丝豆芽虫草花青椒黑木耳炒粉丝（适合孕妇、减肥、补铁）
12454人看过 -
土豆丸子
20358438人看过 -
一根香蕉，一碗糯米粉，一块地瓜，就能做出美味的红薯香蕉糯米饼
1324902人看过 -
自制桂圆干～冬季日常养生茶饮
25100人看过 -
春鲜之榆钱儿窝窝头
219983人看过 -
甘蓝粉丝
580117人看过 -
家庭版蒜蓉小龙虾美味不油腻，超好吃的教程来了
3952908人看过
