烤山药豆（椒盐味）
椒盐和油都可以少放 ，山药豆吸收不了都在山药豆表皮。 山药（薯蓣科薯蓣）的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，名“零余子”又称山药籽，俗称“山药豆、山药蛋、山药铃”，有食补作用。其作用与山药大致相同：补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。
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步骤1/6
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山药豆洗干净放烤盘。
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步骤2/6
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190℃上下火6分钟左右烤干水份。
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步骤3/6
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将油和椒盐撒上去。
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步骤4/6
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拌均匀后再撒上芝麻拌均匀。
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步骤5/6
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铺满烤盘，预热三分钟左右烤箱上下火180℃烤20分钟。
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最后一步
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完成。（个人感觉原味的好吃，椒盐和油都可以少放因为山药豆吸收不了）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-18
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