营养五蔬米饼,早餐机版本
中午的米饭没有吃完,晚上做几个蔬菜米饼吧,丫头感觉像汉堡一样……方法简单易操作,一起试试吧!!!!!
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步骤1/4
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把所有的食材切碎,调料(玉米油除外)加入米饭中拌匀。西兰花,木耳,需要绰水。木耳忘记拍照了!!蔬菜也可以添加虾仁和玉米粒,依个人口味哈哈……家里没有了,我只加了5样
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步骤2/4
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玉米油刷一些,直接倒入早餐机的三明治盘中,倒入8分满。我用的志高的双人早餐机,跟丫头用正合适。盖盖子听5分钟即可出炉。超级香,而且特饱满。营养又健康
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步骤3/4
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成品图出来啦。刚出来的最好吃
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最后一步
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每天早餐不重样。早起半小时,吃的营养又健康。坚持吃好每一顿早餐。
1.也可以用粗粮米饭来做,低卡又饱腹。
2.蔬菜可以加入自己喜欢的哦,例如虾仁,玉米粒,青豆,……
3.晚上做好可以第二天直接烤箱里复烤一下即可享用啦。
4.不需要太多油,一点玉米油即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-24
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