沙葛排骨汤｜清热祛湿·滋阴生津
沙葛，有清热利湿、解毒去火的功效。里面含有大量的维生素c和膳食纤维，可以促进肠道蠕动、缓解便秘。凉薯中还含有一定的粘液蛋白，可以降血脂、降血压。它可以当作水果生吃，但是我不太喜欢生吃。可以炒菜，可以煲汤。但是它属于寒凉的食物，对于脾胃虚寒人不建议食用。眉豆功效是健脾祛湿，我们煲汤通常放两片姜，可以驱寒。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材：眉豆50g，猪排骨1条，生姜2片，枸杞10粒，沙葛1个
-
步骤2/6
点击查看大图
沙葛去皮切成小块
-
步骤3/6
点击查看大图
眉豆洗干净
-
步骤4/6
点击查看大图
排骨焯水，洗干净
-
步骤5/6
点击查看大图
把沙葛、排骨、眉豆、姜放进去，加水，大火烧开后转小火，煲1.5小时
-
最后一步
点击查看大图
最后五分钟，加枸杞喝盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-25
沙葛排骨汤的其他做法
沙葛排骨汤的相关分类
沙葛排骨汤的相关推荐
-
猪肺霸王花润肺汤
68006人看过 -
鱼腥草海带绿豆汤
90517人看过 -
苦瓜猪骨黄豆汤
150815人看过 -
#我的女神“饭”儿#健脾祛湿的鸡骨草猪横脷汤
158156人看过 -
猪横脷鸡骨草汤
791257人看过 -
#夏日吃货嘉年华#羊肚菌石斛鸡汤
182460人看过 -
苹果干
137619人看过 -
肉饼蒸蛋
22986人看过 -
鱼腥草汤
46362人看过 -
芬达话梅鸡翅根
32466人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#胡萝卜土豆炖牛腩
829253人看过 -
改良版土家腊猪蹄
1024126人看过
