比肉还鲜～蒜蓉娃娃菜
富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等。有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。 参与活动: #食来运转 八方进福#
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步骤1/14
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食材娃娃菜、蒜头、葱、指天椒。
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步骤2/14
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蒜头拍扁去皮剁碎、指天椒、葱切碎。
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步骤3/14
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娃娃菜洗干净，去掉根部，竖切，一分为四，然后摆在大盘子里。
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步骤4/14
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将蒜和辣椒装大碗里，放入适量盐。
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步骤5/14
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放入2勺生抽。
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步骤6/14
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1勺蚝油。
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步骤7/14
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挤点鸡汁。
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步骤8/14
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放入2勺油。
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步骤9/14
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搅拌均匀。
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步骤10/14
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将调好的酱汁均匀的淋在娃娃菜上面。
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步骤11/14
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放入微蒸烤料理机蒸12分钟，也可以水开后放入锅里蒸。
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步骤12/14
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蒸好出炉。
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步骤13/14
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撒上葱花装饰即可。
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最后一步
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好吃不胖，又鲜又美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-16
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