韩式吮指烤鸡腿
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鸡腿肉含有维生素C、E等， 蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。 鸡腿肉含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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每个鸡腿用刀划开两三刀，加入姜蒜葱丝和大喜大孜然烤肉酱，腌渍一碗
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步骤2/3
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烤盘放入油纸，鸡腿摆好，油刷刷上油，烤鸡功能，上下180度烤30分钟左右
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最后一步
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生菜洗干净，摆上烤鸡腿✅
小贴士
烤肉类摆盘的时候，下面可以放生菜。
会让人更有食欲，吃完鸡腿还可以吃生菜解解腻哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-18
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