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蘑菇炖粉条

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心潭

蘑菇中含有多种的营养成分，其中蛋白质含量是白菜，马铃薯的二倍，是西红柿，胡萝卜的四倍，蘑菇还含有宝贵的脂肪质，还有卵磷脂能够防止胆固醇在人体内的堆积，蘑菇中含的糖，葡萄糖以及霉菌糖是能使它的营养大大提升的。 蘑菇中还含有丰富的维生素e，钙，磷，铁，钠，硒，另外还含有钾，锰以及镁，蘑菇具有抗癌，降压，降血脂，抗炎和理气开胃的功效，蘑菇是含有丰富的维生素c，所以它是具有解毒功能的，再有就是蘑菇还能够抗癌防癌。 参与活动: #食来运转 八方进福#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
五花肉 适量
、
新鲜平菇 500g
、
红薯粉条 1大把
、
大蒜 3棵
、
大葱 适量
、
姜 适量
、
八角 半颗
、
花椒 1撮
、
香叶 1片
、
花生油 少许
、
盐 适量
、
酱油 适量
、
水 适量
、
六月鲜豆瓣酱酱 适量
、
美极鲜味汁 适量
、
美极鲜鸡粉 适量
烹饪步骤
小贴士

爱吃辣的友友，一定要加辣椒，放香菜才够味！平菇可焯水一下，去除土腥味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-18

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