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蜜汁山药的做法

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蜜汁山药

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山药加蜂蜜是增强体质的良方，蜂蜜中含有180多种物质，包括多种矿物质、维生素、氨基酸以及活性酶等营养成分，这些成分可以促进身体的新陈代谢，改善血液循环，促使内分泌平衡，从多方面改善身体素质，山药则富含多种维生素、氨基酸、矿物质等成分，也有一定的增强抵抗力的效果，二者搭配效果更佳!

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10~30分钟 | 切墩(初级)

铁棍山药 1根

、

枸杞子适量

、

蜂蜜 30克

、

桂花适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
山药削去外皮，洗净待用。
步骤2/12 点击查看大图
准备一些枸杞子。
步骤3/12 点击查看大图
将山药切成小段。
步骤4/12 点击查看大图
将山药摆入盘中。
步骤5/12 点击查看大图
将盘子放入蒸锅中，中大火蒸10分钟。
步骤6/12 点击查看大图
开盖儿，山药基本已经蒸熟了。
步骤7/12 点击查看大图
撒上一些枸杞子。
步骤8/12 点击查看大图
再淋上蜂蜜。
步骤9/12 点击查看大图
撒上一些桂花，继续蒸3-5分钟。让蜂蜜侵入山药中。
步骤10/12 点击查看大图
一盘香甜的蜜汁山药就上桌了！
步骤11/12 点击查看大图
软糯香甜。
最后一步点击查看大图
蜂蜜山药两者搭配，效果完美呈现。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-02-01

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