番茄浓汤/鸡柳
如果说有什么样的食物，是不分人群，不分老少，所有人都爱的，那一定是番茄了！ 没错，今天就用它给宝宝做一顿营养餐。先和土豆一起煮个浓汤，酸酸甜甜，食欲瞬间就打开了。 宝宝的基础营养，光有蔬菜（番茄）、碳水化合物（土豆）可不够，还得加上蛋白质。 猪肉、牛肉这些平时吃得比较多，不妨做个宝宝版鸡柳，去掉油腻的油炸过程，转而裹上茄汁，香而不腻。 当喜欢的口味撞上爱吃的食材，这样子的鲜香鸡柳+番茄浓汤，别说宝宝，作为大人我也是要流口水的！
-
步骤1/7
点击查看大图
番茄、土豆切丁，入锅翻炒。
-
步骤2/7
点击查看大图
加适量清水，煮至土豆变软、汤汁浓稠后，倒入料理杯搅打细腻。
-
步骤3/7
点击查看大图
番茄浓汤就做好了，接着我们来做茄汁鸡柳。
-
步骤4/7
点击查看大图
鸡胸肉切小条，葱姜水浸泡10分钟去腥后，用蛋液包裹。»鸡胸肉根据宝宝的咀嚼能力切成适合的大小。
-
步骤5/7
点击查看大图
均匀地沾上淀粉，小火煎5分钟至成熟。»中途记得翻面，以免焦掉。
-
步骤6/7
点击查看大图
最后倒入少许番茄浓汤，翻拌收汁。
-
最后一步
点击查看大图
鸡柳外酥里嫩，茄汤酸甜开胃，吃上一口，就被满满的幸福感包围啦！一个平底锅就能做，你一定要试下哦！
● 淀粉也可以用面粉代替。不能吃整蛋的宝宝可以用蛋黄液。
● 番茄浓汤：小月龄宝宝也可以不用加油翻炒，直接煮好搅打成泥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-02-05
番茄浓汤的相关分类
番茄浓汤的相关推荐
-
西红柿炒鸡蛋
4757841人看过 -
红烧五花肉
3822203人看过 -
肉沫茄子煲(下饭菜) #冬季滋补花样吃法#
303126人看过 -
葱烧羊肉
32642人看过 -
油焖大虾----宴客必备
37918353人看过 -
菠萝咕咾肉#春季食材大比拼#
539626人看过 -
辣椒茄子炒肉(湖南)
154333人看过 -
芥末黄瓜粉丝凉菜
24955人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
260638人看过 -
#营养小食光#卤肉饭
4290855人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#菠萝咕咾肉
192640人看过 -
孜然土豆火腿肠
2478743人看过
