纯净素简餐
吃素的好朋友,也是一位素妈妈,来家里用餐,大家在一起品茶、学做素菜很开心,先生也和我们一起用餐。
-
步骤1/5
点击查看大图
照烧豆腐——老豆腐先煎焦黄,再把剪成粗条状的海苔绕一圈,再放锅里两面煎一会,然后放酱油素耗油姜末白糖水。闻到焦糖味后出锅。很入味,好吃。
-
步骤2/5
点击查看大图
麦乐块——大豆蛋白泡好,挤干水,用酱油素耗油黑胡椒粒或粉腌制,吸干水就好了,然后挂浆(面粉加水,不能太稠和太稀,能挂上就行),挂好浆后裹面包糠。然后放热油里炸,不能大火。口感很香口,脆爽。
-
步骤3/5
点击查看大图
热拌海茸——海茸泡发,洗干净,焯水3——5分钟,过冷开水,热锅放姜丝,海茸,酱油,不用放盐,海茸是海藻,本身有盐味,最后放香芹碎过香菜。
-
步骤4/5
点击查看大图
净炒莴笋——热锅油,放莴笋丝,用刨丝器,加盐,过程超简单,炒出来好美,又柔软清爽,放白芝麻装饰。
-
最后一步
点击查看大图
黑米杂粮饭——我家都是白米配杂粮一起吃。营养又口感好。今天是黑米加白米一起,可以各一半,也可以白米2/3。
感谢朋友的光临,和先生。
感恩生活+
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-06
纯净素简餐的其他做法
纯净素简餐的相关分类
纯净素简餐的相关推荐
-
夏日消暑|柠檬红茶冻撞奶DIY低卡饮品
297847人看过 -
青椒藕丝
474229人看过 -
#女神野餐记#酵母版华夫饼
183746人看过 -
10分钟系列早餐系列之蘑菇火腿田园三明治
5649107人看过 -
#一起土豆沙拉吧#蟹柳土豆泥沙拉蛋挞
14055人看过 -
烤箱美食~层层酥脆懒人版紫薯酥皮蛋挞
46968人看过 -
提神解腻微醺饮品
124991人看过 -
罗宋汤洋葱
13166人看过 -
寒冬天必备--姜撞奶
2616061人看过 -
自制酸奶溶豆——乐众缤纷夏日烘焙大赛获奖作品
35901人看过 -
素丸子汤
100479人看过 -
#春日养生局#三明治
116532人看过