鹰嘴豆豆腐
鹰嘴豆豆腐做起来超简单又不用任何辅助材料，营养又多 每100克鹰嘴豆中含有350毫克的钙，320毫克的磷，47毫克的铁，以及12毫克的维生素C、B1、B2，这些微量元素和维生素可以帮助调节机体酸碱平衡，减轻脏器负担。
-
步骤1/8
点击查看大图
鹰嘴豆洗净泡8－10小时
-
步骤2/8
点击查看大图
把鹰嘴豆皮去掉
-
步骤3/8
点击查看大图
加500克水倒入鹰嘴豆
-
步骤4/8
点击查看大图
按果汁功能
-
步骤5/8
点击查看大图
过滤掉豆渣中小火慢慢熬煮，边煮边搅拌，煮制粘稠
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入玻璃碗里静置凉凉
-
步骤7/8
点击查看大图
做好的鹰嘴豆豆腐
-
最后一步
点击查看大图
切块切片煎炒烹炸都可以。
人是杂食动物，所以说食物越多样化越健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-04
鹰嘴豆豆腐的相关分类
鹰嘴豆豆腐的相关推荐
-
栗子挞
22730人看过 -
柠檬挞
32034人看过 -
青豆煨豆腐
21548人看过 -
#餐桌上的春日限定#
255161人看过 -
【清爽柠檬挞】酸酸甜甜柠檬香
432884人看过 -
法式咸挞
80806人看过 -
早餐之葱油拌面
1239643人看过 -
青豆豆腐
31250人看过 -
豌豆牛奶汤
61547人看过 -
迷你水果塔
187584人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方：葱油拌面
392852人看过 -
#美食说出“新年好”# 甜甜的柠檬挞，一年都是好心情。
337899人看过
