为他做早餐
每天早餐必修课 今天惊蛰,做了红酒雪梨 早餐占全天30%是比较重要,又容易忽视的一餐,早起半小时,让我们早餐丰富起来。 早餐我一般会根据食材的不同,选择不同的油,用的比较多的就是橄榄油和亚麻籽油 自从发现了金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油,有理事会IOC认可实验室权威检测。并且是非转基因产品,含有橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油、玉米油、稻米油,高不饱和脂肪酸含量:≥82% ,我就省心了,不用一次打开好几桶咯 参与活动: #有奖征集|橄榄中国味,为爱添美味#
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步骤1/9
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锅中倒入适量金龙鱼橄榄调和油放入切好的西红柿炒匀
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步骤2/9
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放一勺番茄酱继续煸炒
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步骤3/9
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放土豆和洋葱
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步骤4/9
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放焯好的牛肉,小火煮熟,中间放3可盐
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步骤5/9
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煎盘抹一层金龙鱼橄榄调和油打入鸡蛋煎熟
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步骤6/9
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水中放1克盐和金龙鱼橄榄调和油烧开
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步骤7/9
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放入油菜心烫熟即可
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步骤8/9
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米饭拌一点樱花调味料装盒,放入焯烫的油菜心和煎鸡蛋
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最后一步
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配上西红柿牛腩,美美的一餐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-05
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