圆胖子
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头天晚上剩下的米饭加热后做的饭团,饭是用黑米杂粮粥的原料混合少量紫薯 ➕大米煮的饭 。在卷饭团时,小朋友看到说:这么大一个饭团 ,又圆又胖,圆胖子一个。饭团的名字由此而来
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
米饭
剩饭的量
、
鸡蛋
1个
、
海苔
1片
、
肉松
适量
、
火腿肠
1根
、
寿司醋
1瓷勺 (按自家饭量添加)
、
白糖
1/2瓷勺
、
芝麻油
少量
、
海藻
适量
、
萝卜丁
适量
、
沙拉酱
适量
、
盐、料酒
少量(煎蛋用)
烹饪步骤
-
步骤1/4
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饭加少量水加热15一20分钟
-
步骤2/4
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趁着加热饭的时间,准备一个蛋分出蛋白、蛋黄分别煎好切小条(煎的蛋里加入少量盐和料酒)再煎1根火腿肠,准备好海藻、萝卜丁、肉松
-
步骤3/4
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热好的米饭加入拌好的白糖寿司醋 ,再加少量芝麻油 (不粘手)拌匀,在竹帘上放一张海苔 ,铺上米饭 ,放上准备好的各种食物 卷起 ,圆圆胖胖的大饭团卷就可OK了
-
最后一步
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切开 挤点沙拉酱,来杯酸奶,䃼水的莲雾,营养早餐完成
小贴士
因临时起意发个小菜谱,图片不尽详细请见谅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-06
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