【孕妇食谱】糯米排骨蒸玉米,有荤有素,有颜有料,营养美味~
-
步骤1/13
点击查看大图
新鲜排骨一盒,清洗干净;
-
步骤2/13
点击查看大图
150克糯米浸泡一宿,备用;
-
步骤3/13
点击查看大图
葱姜切片和四颗八角,倒入排骨中,分别加入适量盐、白糖、料酒、生抽、太太乐鲜鸡汁、甜面酱、豆腐乳一块,然后加少许水,腌制1小时;
-
步骤4/13
点击查看大图
腌制1小时;
-
步骤5/13
点击查看大图
时蔬准备:玉米、胡萝卜、土豆和西兰花适量,并削皮切块;
-
步骤6/13
点击查看大图
食材大合影;
-
步骤7/13
点击查看大图
西兰花撕成小朵,开水焯烫3分钟,捞出过凉水备用;
-
步骤8/13
点击查看大图
腌好的排骨,粘糯米装盘;
-
步骤9/13
点击查看大图
摆盘完毕;(西兰花最好等其他食材全部蒸熟后出锅时再放,否则西兰花蒸时间太长颜色会很暗)
-
步骤10/13
点击查看大图
起锅烧水,将腌好的排骨、玉米、土豆装盘(西兰花排骨蒸好后再装盘)后蒸45分钟左右;
-
步骤11/13
点击查看大图
排骨蒸好后,将提前焯好的西兰花摆盘即可;
-
步骤12/13
点击查看大图
一份色泽鲜艳、有颜值有营养的糯米排骨蒸玉米就做好了。
-
最后一步
点击查看大图
细节图
西兰花最好等其他食材全部蒸熟后出锅时再放,否则西兰花蒸时间太长颜色会很暗;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-12
糯米排骨蒸玉米的相关分类
糯米排骨蒸玉米的相关推荐
-
营养早餐-香煎土豆饼
5106190人看过 -
蒸玉米
1021804人看过 -
夏日必备:陕西凉皮
6884442人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11954400人看过 -
蒸糯米排骨
2291834人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#钢锅蒸玉米的技巧
83937人看过 -
凉拌西兰花
175858人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#烤玉米
216021人看过 -
最好吃的减脂主食❗️万能奶香玉米松饼
75042人看过 -
#中小学生营养餐#葱花鸡蛋饼
208161人看过 -
简易多营养牛腩焖饭(懒得做饭时的绝配)
17541人看过 -
#一周减脂不重样#西红柿豆腐汤
84454人看过