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海带虾仁炒蛋的做法

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海带虾仁炒蛋

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海带含有较多的不饱和脂肪酸，食物纤维，钙，钾，镁等营养物质，具有清热解毒的功效，还能为小儿补充钾元素。海带虾仁还可以补钙。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

虾仁 200g

、

海带 100g

、

鸡蛋 2个

、

油适量

、

盐适量

、

鸡精适量

、

蒜 1瓣

、

葱段适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材，海带切小片后用水煮半分钟（忘记拍照）虾仁洗净，蒜切片或用刀拍一下。
步骤2/9 点击查看大图
鸡蛋打散备用
步骤3/9 点击查看大图
锅里放入少许油，放入鸡蛋液，
步骤4/9 点击查看大图
炒好鸡蛋先盛出备用。
步骤5/9 点击查看大图
倒入油，放入蒜，炒香。
步骤6/9 点击查看大图
加入虾仁，炒至虾仁稍微变色，
步骤7/9 点击查看大图
加入海带，继续翻炒。
步骤8/9 点击查看大图
最后加入鸡蛋，翻炒，加入少许盐和鸡精。盛出装盘（如果有葱段加入翻炒更香）
最后一步点击查看大图
成品图，看着是不是很有食欲啊！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-19

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