香辣虾魔芋面，让你爱上减脂餐
今儿继续给大家介绍美味又低脂的健康主食：香辣虾魔芋面。俗话说：吃的不好，哪儿有动力减肥。简单又好吃的减脂餐，不仅可以让你轻松瘦下来，还能对生活充满希望。虾仁和魔芋面都是为身体提供必备营养且热量较低的食材，只要配合正确的烹饪方法和0脂肪酱料，减肥自然是水到渠成的事。
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步骤1/7
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这些都是食材，提前准备好。 紫甘蓝洗净切丝就好，可以生吃。
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步骤2/7
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将魔芋面放入沸水中烫熟，大概30秒左右；再放入凉开水浸泡降温，保证它不坨清爽。
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步骤3/7
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鲜虾洗净以后，去掉虾头，再用剪刀沿着大虾背部剪开，剥去虾皮，保留虾肉即可；这个步骤可以同时完成开背、去皮和去虾线，非常简单。
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步骤4/7
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锅中放入5克橄榄油，微微加油，放入虾仁，中火翻炒变色
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步骤5/7
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倒入30克香辣烧汁，快速翻炒入味上色，大概30秒即可；带一点儿辣味的烧汁能更好的激发虾的鲜美。
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步骤6/7
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用魔芋面和紫甘蓝铺底，在把烧好的虾仁连带汤汁浇在面上，搅拌均匀，就完成了。
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最后一步
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虾仁鲜嫩香辣，富含营养，配上魔芋面和紫甘蓝，整盘美食不过200大卡，非常适合又爱吃又想要减脂的朋友。
1、关于大虾：建议使用鲜虾自己加工虾仁，味道会更好吃起来也健康安全，步骤中介绍的处理大虾的方法非常简单易学，能帮你节省不少时间。
2、关于调味：香辣烧汁既是一款富含香辛料的调味汁，也是0脂肪低卡的烧菜小助手，特别适合习惯吃中餐、减脂不愿意吃沙拉、做饭时间不富裕的朋友，。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-23
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