元气减脂|低脂大拌菜
天气转暖,是减脂的好季节呀。 女生就要元气满满,一起开心的吃草吧,哈哈哈
-
步骤1/7
点击查看大图
超市食材大采购,除此之外还可以买西兰花、芦笋、生菜呀、豆芽呀等等都可。当然图上买的都是吃的比较多的
-
步骤2/7
点击查看大图
粉丝提前热水泡软
-
步骤3/7
点击查看大图
·黄瓜、胡萝卜、青椒切丝·菠菜、金针菇、木耳提前焯水
-
步骤4/7
点击查看大图
调料·醋 1勺·生抽 2勺·蚝油 1勺·辣椒粉 适量/辣椒油也可/小米椒也可·白芝麻适量·蒜末适量
-
步骤5/7
点击查看大图
集结完毕,可以开拌!
-
步骤6/7
点击查看大图
完成✅午餐配早上打的黑豆浆,轻食太舒服啦。关键!很饱腹,这次是全素,建议还是要搭配鸡胸肉或者虾仁,这样营养才会更均衡!
-
最后一步
点击查看大图
附个另外的版本~其实花样可以有很多,比如有时会想吃个低脂香肠——安排鸡蛋丝——安排总之,加入更多健康又美味的菜菜吧!
祝你吃得健康,瘦得开心呀!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-20
低脂大拌菜的相关分类
低脂大拌菜的相关推荐
-
香菇胡萝卜鸡肉丸子
142629人看过 -
夏日清爽小炒~醋溜绿豆芽
121121人看过 -
『减脂凉菜~凉拌鸡丝』
364844人看过 -
凉拌黄瓜鸡丝 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机
24483人看过 -
番茄土豆牛腩煲
416425人看过 -
低脂凉拌菜
52873人看过 -
超厚超好吃鸡肉三明治,吃了不会胖哦!
172680人看过 -
饼干
125722人看过 -
低脂大拌菜
43355人看过 -
香辣十三香小龙虾(牛油火锅底料)零基础巨简单
131500人看过 -
鸡肉丸子汤
560483人看过 -
奥尔良香酥鸡排(空气炸锅版)
47178人看过