【黑椒杂蔬鸡胸肉】
鸡胸肉真的特别能解馋尤其是减肥期间食欲特别好 平时只要吃的对 完全不用挨饿 鸡胸肉富含蛋白质再搭配新鲜蔬菜一点都不会发胖 参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#
-
步骤1/6
点击查看大图
蔬菜洗干净后按着自己喜欢的方式切
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡胸肉洗干净后用厨房纸吸干水分对半切放入保鲜袋倒入料酒腌渍10分钟左右
-
步骤3/6
点击查看大图
烤盘刷上油将腌渍好的鸡胸肉放进去在鸡胸肉表面刷一层玉米油或者橄榄油将配菜全摆放在鸡胸肉四周再撒上黑胡椒送入烤箱210度选烤鸡翅功能烘烤30-35分钟既可
-
步骤4/6
点击查看大图
中间要把鸡胸肉拿出来翻一面颜色更均匀上色烤好的鸡胸肉拿出来摆盘倒入沙拉汁味道会更好
-
步骤5/6
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-23
黑椒杂蔬鸡胸肉的相关分类
黑椒杂蔬鸡胸肉的相关推荐
-
香煎鸡肉粒:美味可口的减肥餐
555021人看过 -
啤酒鸡翅【懒人版家常菜】#餐桌上的春日限定#
6447372人看过 -
东北乱炖--下饭菜
2681757人看过 -
#美食视频挑战赛#一口一个好吃到停不下来的卤煮鹌鹑蛋
433321人看过 -
香菇肉丁炸酱面
486469人看过 -
#我们约饭吧#五彩拉皮
2858523人看过 -
低脂快手菜:黑椒鸡胸肉炒西芹
918088人看过 -
酸辣蕨根粉
4036211人看过 -
五彩大拉皮
158108人看过 -
小葱拌豆腐 — 迷迭香
705372人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜# 红烧鸡翅,简直太美味啦!
180702人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
194109人看过