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瘦身小吃:煎豆腐仿章鱼小丸子的做法

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瘦身小吃:煎豆腐仿章鱼小丸子

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比章鱼小丸子简单一万倍！不需要模具！味道口感可以蒙混过关！就真的很好吃！卡路里低一半！某一天吃章鱼小丸子忽然冒出的想法，用煎豆腐代替~趁热吃很棒，除了没有章鱼不要太像~追求极致的朋友可以给豆腐塞上熟章鱼煎熟，有瘦身需求的朋友也可以尝试的美味小吃~ #豆果10周年生日快乐# 参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#

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10分钟左右 | 切墩(初级)

北豆腐 300克

、

盐 1克

、

蕃茄酱按需

、

黄芥末酱按需

、

沙拉酱按需

、

肉松 3勺

、

香葱 1根

、

木鱼花 1把

、

海苔碎少许

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
一块北豆腐切块，切大块好看些切小块入味，海苔剪碎香葱切末
步骤2/10 点击查看大图
撒1克盐在豆腐上。平底锅倒1勺油放豆腐煎至每个面金黄色。
步骤3/10 点击查看大图
为了低脂低盐我没放油和盐，追求口味的朋友可以多放点油炸一下
步骤4/10 点击查看大图
把豆腐煎至每一面上色
步骤5/10 点击查看大图
煎好的豆腐装盘，挤番茄酱，黄芥末酱(我家的芥末酱过期了没放)，可以刷点照烧酱
步骤6/10 点击查看大图
撒上一把肉松
步骤7/10 点击查看大图
挤沙拉酱，成方格状比较均匀
步骤8/10 点击查看大图
再来点番茄酱
步骤9/10 点击查看大图
撒一把木鱼花，海苔丝，再把葱花放上就完成啦，追求效果可再撒一把木鱼花
最后一步点击查看大图
一定要趁热吃！一口一个~真的蛮像章鱼小丸子的！

小贴士

1.煎豆腐的时候可以顺手煎个香肠配着吃 2.豆腐提前撒少量盐腌一下更入味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-25

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